Volvé a estar en forma en casa, 20 minutos por día
El plan pensado para el tipo de 30 y pico que labura todo el día, no tiene tiempo para el gimnasio, y hace rato que dejó de entrenar. Sin aparatos. Sin excusas.
El cuerpo dejó de perdonar
Y no es que te falten ganas. Es que nadie te dio un plan que entre en tu vida real.
Apareció una panza que antes no estaba, y no se va ni cortando la birra del finde.
Llegás a la noche fundido: entre el laburo y todo lo demás, no te queda energía para nada.
Te anotaste en el gimnasio dos o tres veces. Fuiste una semana y lo dejaste las tres.
Te ves en una foto y tardás un segundo en reconocerte. "¿Ese soy yo?"
La ropa que te encantaba te queda ajustada, y la vas dejando en el fondo del placard.
No es tu culpa. Los planes de gimnasio están hechos para pibes de 20 con dos horas libres y cero responsabilidades. Vos necesitás otra cosa: algo corto, en casa, que puedas sostener.
Qué es RESET 30
Un plan de entrenamiento progresivo de 4 semanas para hacer en casa. 20 minutos, sin aparatos, y pensado para arrancar de cero aunque hace años que no entrenás.
Abrís el día y hacés
Cada día te dice exactamente qué toca. No pensás, no buscás rutinas en YouTube: seguís el plan.
20 minutos, en tu living
Ejercicios simples con tu propio peso. Empezás suave y subís de a poco, semana a semana.
Sostenés el hábito
Marcás el día como hecho y seguís la racha. La clave no es matarte un día, es no faltar.
Qué incluye
Tu entrenador
"Me pasé años armando rutinas de gimnasio que la gente arrancaba con todo y dejaba a las dos semanas. El problema nunca fue la fuerza de voluntad: era el plan. Demasiado largo, demasiado complicado, imposible de sostener con un laburo y una familia."
"RESET 30 es lo contrario: corto, en casa, y pensado para que lo puedas hacer un martes a la noche después de un día de mierda. Porque ese es el día que cuenta."
Lo que dicen
"Hacía como cuatro años que no entrenaba. Lo bueno es que son 20 minutos: no tenés excusa. Voy por la semana 3 y me levanto con más energía."
"Me anoté en gimnasios que no usé nunca. Esto lo hago en casa cuando el nene se duerme. Simple y al grano, justo lo que necesitaba."
"Pensé que a los 38 ya estaba. La rutina arranca suave y vas subiendo, no te mata el primer día. Volví a sentirme bien conmigo."
Empezá hoy
Si no es para vos, escribís un mail y te devolvemos todo. Sin preguntas.